Im Januar 2011 hatte ich mein übermäßiges Gewicht und meine nicht vorhandene Fitness satt und beschloss, etwas dagegen zu unternehmen. Ich, fast 60 Jahre alt und auch schon mehrmals Rücken operiert, hatte natürlich ein wenig Angst, bei der Auswahl meines Fitness-Trainers an einen Scharlatan zu geraten. Auf guten Rat einiger Freunde kontaktierte ich Bettina Dieckmann.
Nun – ich weiß nicht ob Sie Deutschlands fähigste Trainerin ist, für mich jedenfalls ist Sie es.
Ihr Training war zwar immer anstrengend (Ohne Fleiß keinen Preis), aber wahnsinnig effektiv. Immer ging Sie auf meine anfänglich stark vorhandene Einschränkungen und Zipperlein ein. Nicht nur, dass ich in 5 Monaten 25 kg (fünfundzwanzig) abgenommen habe, ich fühle mich um 20 Jahre jünger. Ich bin FIT wie ein Turnschuh, treibe mittlerweile gerne Sport, und habe Blutwerte wie schon seit ewigen Zeiten nicht mehr. Dank Frau Dieckmanns Ernährungsplan brauche ich keinerlei Cholesterintabletten mehr, die ich über 10 Jahre regelmäßig nehmen musste.
23.07.2011 Achim U.

Aus Trainingsfrust wurde Trainingslust! Nachdem ich trotz Training sportlich nicht so recht weiterkam und mein Gewicht nicht mehr so recht zu mir passte, habe ich einigen Trainingseinheiten mit Bettina absolviert. Nein, ein Zuckerschlecken war das manchmal wirklich nicht ;-)Aber es hat Spass gemacht! Wertvolle Ernährungstipps gepaart mit dem richtigen Training haben mir tolle Erfolge gebracht! Endlich fühle ich mich richtig fit, habe wieder Spass am Training und auch das Gefühl, dass das Training etwas bringt. Ausserdem ist mein Gewicht um 10 kg geringer und da, wo es sein sollte. Aber nicht mit Hunger und öder Diät, sondern sinnvoller Ernährung.
20.06.2011 Andrea M.

Anfang 2008 habe ich den Entschluss gefasst, gegen mein Übergewicht anzukämpfen. Nach einigen Selbstversuchen wie FDH oder WW, 10 kg runter und 15 kg wieder rauf, habe ich mich mehr und mehr mit dem Thema Personal Trainer befasst. Auch aus beruflichen Gründen habe ich mich für eine Personaltrainerin entschieden. Über Internet habe ich dann Frau Dieckmann gefunden - was für ein Glücksfall!!!! Ich habe durch abgestimmtes Training und bewußte Ernährung 33 kg abgenommen. Ohne Frau Dieckmann hätte ich das nicht geschafft. Auch nach 2 Jahren genieße ich das "harte" Training 2 x pro Woche, aber nach einem stressigen Arbeitstag kann ich dann richtig abschalten. - Auch wenn man am Anfang davon träumt - "noch 4, 3, 2, 1" - Danke!
28.07.2010  Claudia R.

Noch Anfang des Jahres hatte ich große gesundheitliche Probleme: Bluthochdruck, Übergewicht, Kreislaufbeschwerden, etc. Dann trat am 8.Januar 2010 auf Empfehlung von Freunden Bettina Dieckmann als Personal Trainerin in mein Leben und krempelte mit ihrer herzerfrischenden Art alles um. Viel Bewegung und gesunde Ernährung waren angesagt. Zweimal die Woche werde ich jetzt von meinem liebenswerten persönlichen "Zerberus" trainiert. Dank ihrem Engagement und ihrer Professionalität ist mein Leben entschieden gesünder, lebendiger und aktiver geworden. Mein Internist jubiliert!! Der Blutdruck hat sich stabilisiert, die Tabletten konnten stark reduziert werden. Alle anderen aus dem Gleichgewicht geratenen medizinischen Werte haben sich normalisiert! Außerdem habe ich durch ihre Motivierung, Begeisterungsfähigkeit, aber auch Hartnäckigkeit innerhalb eines halben Jahres 30 Kg (in Worten: dreißig Kilogramm) an Gewicht verloren!!! Einige meiner Freundinnen mit etwas mehr Figur reagieren richtig neidisch auf meine Metamorphose. Danke und Chapeau Bettina Dieckmann! Man merkt, sie liebt und lebt ihren Beruf.
26.07.2010  Ulla L.

Zwanzig Jahre habe ich mich von einem Bürostuhl auf den anderen gehievt, das war mein Sport. Dann: ständig krank, Verletztungen - schon bei der kleinsten ungeschickten Bewegung, Zipperlein an jedem Bein, Fettpölsterchen dort, wo sie ärgern, ständig schlapp und immer wieder depri Laune. Eine Freundin empfahl Bettina Dieckmann. Habe nicht dran geglaubt, wieder richtig fit werden zu können. Seit drei Jahren bin ich dabei. Meine gute Figur von einst habe ich erarbeitet, bin fit, gesund...ohne Bettina Dieckmann fühlte ich mich heute 20 Jahre älter und sähe vermutlich auch so aus. Unbeirrt positiv hat sie mich durch Höhen und Tiefen geleitet, motiviert, läßt nicht locker, coacht mit Engagement, aus Überzeugung, klaren Ansagen und hoher Professionalität. Einfach Klasse. Danke!
21.06.2010  Maria Dickmeis

Ich habe ca 6 Jahre kaum Sport gemacht und bin jetzt in jeder Mittagspause dabei. Mein Körpergefühl, mein Gesundheitsbewußtsein, die Beweglichkeit und mein Wohlbefinden hat sich unglaublich verbessert. Außerdem kann man Streß, Druck und schlechte Laune abbauen und in positiver Energie umwandeln. Man merkt schon nach kurzer Zeit, wie die Fitness sich verbessert und der Körper sich verändert. Mittlerweile mache ich 2 Mal die Woche bei ihr Sport, gehe mit meinem Hund joggen und habe mich bei der VHS noch angemeldet und das habe ich alles ihren Kursen und ihrer großen Motivation zu verdanken!!!! Ich kann Euch Bettina als Personal Trainerin also nur aller wärmstens weiterempfehlen :-)
16.06.2010  Tina Teichert

Frau Dieckmann hat mein Leben nachhaltig verändert. Wir haben ca. 3 Jahre zusammen trainiert und sie hat meine Einstellung zu Sport und gesunder Ernährung grundlegend beeinflusst. Ich war vorher eher eine Couchpotatoe und finde es jetzt unerträglich wenn ich mich mehrere Tage lang nicht sportlich betätige. Nach einem Training mit ihr fühlt man sich körperlich und mental fit. Sie fordert einen, übertreibt es aber nicht und passt das Training laufend den eigenen Fähigkeiten an. Sie motiviert Einen und ist ständig guter Laune. Ich bin gerade nach Frankreich gezogen und musste deshalb mit dem Training aufgehören; vermisse es aber bereits jetzt schon :-)
16.06.2010  Rebecca O.

Ich habe mich im Juli 2009 spontan entschieden, etwas für meine Fitness und nicht zuletzt meine Figur zu tun. Mit meiner Entscheidung, mir Hilfe bei Frau Dieckmann zu suchen, liege ich bis heute goldrichtig.
Das Training mit ihr macht trotz des "Piesackens" und ständigem "Antreibens" durch sie immer sehr viel Spass. Ich freue mich auf die Stunden mit ihr, aber genauso freue ich mich auch, wenn sie wieder von dannen fährt.
Mit ihrer Unterstützung fühle ich mich heute wesentlich fitter und konnte mein Gewicht um sage und schreibe 24,0 kg (in Worten: Vierundzwanzig Kilo) verringern. Und "wir" arbeiten weiter daran.
16.06.2010  M. K.

Wenn Fitnesstraining abwechselungsreich, an den individuellen Kundenzielen orientiert, super strukturiert und motivierend, und vor allem mit Begeisterung ausgeführt sein soll, dann ist Bettina Dieckmann aus Hennef die richtige Adresse. Ich habe meinen "Schweinehund" selten so gequält und dabei noch seltener so viel Spaß gehabt.
03.02.2010  Kay Brügmann

Meine Frau hatte mir 2006 4 Probestunden bei Bettina Dieckmann geschenkt. Daraus sind mittlerweile 4 Jahre geworden: 4 jahre abwechslungsreichen Trainings, in denen ich eine Fitness und Beweglichkeit gewonnen habe, die ich bei anderen vorher nur bewundern konnte und die mir entscheident hilft den stressigen Berufsalltag zu meistern. Frau Dieckmann versteht es super einen schon früh morgens zu motivieren, das Training ist abwechslungsreich, immer herausfordernd und ein unverzichtbarer Teil meines Lebens geworden.
Dank Frau Dieckmann- und meiner Frau !
13.01.2010  Michael Loeb

Seit einigen Jahren werde ich von Bettina in Form gehahlten. Sie bringt jedesmal sehr viel Energie und Spass mit. Selbst nach einigen OP,s bei mir fand Sie immer der jeweiligen Situation angepasste Übungen die mich beweglich und auf den Stand vor den OP,s zurück brachten.
Ich bin begeistert von Bettinas überzeugender und motivierender Art. Sie schafft es immer wieder aufs Neue, mich zu den (verhassten) Liegestützen zu bringen. Ihre Stunden sind sehr abwechslungsreich und unterhaltsam. Den Erfolg nach 4 Monaten Arbeit mit Bettina kann man deutlich erkennen. Es macht viel Spaß sich von Ihr trainieren oder besser aufpolieren zu lassen.
13.01.2010  Sylvia Lennoxl

Eigendlich nur positive. Bettina ist immer gut drauf,Sie kann einen super motivieren und dadurch immer bis zum Ende der Übungen zum Durchhalten bringen. Auch an langen Wintertagen, wenn man sich kaum zum Training durchringen kann, kommt man fit und "super drauf" nach hause. Ich hoffe Bettina wird uns noch lange zur Seite stehen und unseren Body und unser Wohlbefinden weiterhin in Form halten.
26.04.2004  Karola Buchholz

Bettina Schwender ist in unserer Firma OBJEKTFORM-THE CULTURE COMPANY als Personal-Trainerin tätig. Sie bietet einmal die Woche in unseren Räumlichkeiten in der Mittagspause Rückenfitness und Entspannungstraining an. Wir können uns keinen besseren Coach als Bettina Schwender vorstellen! Ihre Energie, Ihre Kompetenz und Ihre immer ansteckend´gute Laune sind für uns alle ein absolutes High-Light der Woche geworden. Sie motiviert, gibt Tips und geht individuell auf gesundheitliche Probleme der Teilnehmer ein. Wir freuen uns alle auf den Sommer, da wollen wir das Training auf schon mal auf die Sonnen-Terasse unserer Firma verlegen. Wir können Bettina Schwender nur weiterempfehlen, sie in unserem Team zu haben ist ein Gewinn für jede Mitarbeiterin und jeden Mitarbeiter und dadurch auch für unsere ganze Firma.
26.04.2004  Annette Dieckmann-Seyberlich